康奈尔大学著名营养学家Combs教授多次指出:过去30年,营养界最重要的发现,就是认识了硒的重要性。对于人类来说,在过去的时间里,最大的悲哀不是缺硒本身,而是我们没有意识到硒对人类健康的重要。
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坚持补硒一段时间(15-30天)后身体出现的7大变化
1.排便次数增多
2.睡眠质量提升,白天精力充沛
3.全身皮肤变得光滑
4.视力上升,眼睛变亮
5.酒量增大
6.性生活质量(能力)增加
7.体力耐力增强
●心脑血管的保护剂:硒能清除血管中的有害物质,改善动脉硬化,清除脑血栓和心肌梗塞,同时降低血压、血脂。
●糖尿病一定要补硒:硒有抗氧化作用,起到保护、修复β细胞,维持胰岛素正常分泌功能的作用。
●保护肝脏:这是由于大多数地区缺硒导致的,肝脏是人体最大的解毒器官,而硒能够分解体内过多毒素,修复肝细胞。
●轻松睡足8小时:人体缺硒后,还会造成失眠多梦、易醒、记忆力减退。
●白内障、青光眼改善:中老年人体内硒的流失,会造成老花眼、白内障、青光眼。硒能够提高眼睛里GSH酶的活性,补硒后,视力有明显改善。
●肾虚前列腺:很多中老年人感觉自己不行了,排尿也困难了,这是因为体内缺硒,肾、前列腺被过度氧化。补硒后,排尿顺畅了,而且整个人精力充沛!
●调节免疫抗衰老:补硒可以清除体内自由基、提高免疫力,具有抗病、抗衰老的功效,同时它能防止细胞衰老,增加皮肤弹性,有美容的效果!
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