2. 夏季要自然降温,不要依赖空调空调已成为夏季降温的主要选择之一,过度降低室温抑制皮肤汗孔开放不利于身体自然散热,使得体内过多热量瘀滞加重心脏增强传导热量的血液循环的工作,违反中医顺应天时发越阳气,以散冬季余留体内陈寒之邪,最好的自然降温是坐卧通风阴凉处,手持扇子,“心静自然凉”。
3. 夏季要清淡凉爽膳食,不要过食冷饮夏季炎热多汗丢失盐分较多,饮食宜多食酸味以固表,多食咸味以补心,以温和多液易消化食物为主,避免伤津耗气。但过食冷饮伤胃,影响吸收,贪凉更是冠心病发病的重要诱因。
4. 要适量活动,不要顶日冒暑冠心病患者夏季锻炼要适量活动对防治有利,但要避免烈日。一般可在清晨或傍晚,树荫通风处,午间烈日盛暑要在清凉处静养,最好静心静养顺应夏季阳气以养心阳护心气。来源:人卫健康